ついこの間まで「えっと、シンギング・リンってどんなのでしたっけ？」というレベルだった私ですが、ご縁があって、先日シンギング・リンの音浴会 (Vibrational Sound Bath)に参加して来ました！
感想は、こんな感じ↓
みなさんはシンギング・リンって聞いたことがありますか？
日本の伝統工芸技術で職人が手作りしたお椀型の音響楽器で、その音には心身のストレスを軽減して健康を促進する効果があると言われています。
シドニーにはそんなシンギング・リンのセッションをする方が数人いるそうですが、今回はベテランのマッサージセラピストでもある Tomoko Yanoさんが主催するセッションを体験したので、その時のことをシェアしますね！
シンギングリンの音浴会、初体験！
ということで、モスマンの閑静な高級住宅地にある Tomokoさんのご自宅へ。
新型コロナウィルスが蔓延するまではスタジオを借りていたらしいのですが、現在は自宅でセッションをしているそうです。
午後3時半スタートなので、心を落ち着けてセッションに臨むために時間に余裕を持って15分前、最低でも5分前には到着する必要があります。
お家にお邪魔すると、既にマットや枕などが用意されていました。
今回の参加者は私を入れて5人。
日本人が私だけだったので今回は説明もセッションも全て英語で行われましたが、もちろん日本語も通じます。
そして、これが噂のシンギング・リン‼
特殊合金という素材で出来ていて、写真では分かりにくいですが、緑色っぽく見えるシンギング・リンはラピスラズリと真珠のパウダーを漆で塗装したものなんだそう。
伝統工芸という名の芸術作品でもあるらしいですよ。
シンギング・リンはシンギングボウルとどう違う？
「同じような形のシンギングボウルなら知ってる」という人も多いと思いますが、シンギングボウルはチベタンボウルとも呼ばれ、もともとチベットで高僧が儀式に使う仏具だったものです。
それに対してシンギング・リンは2004年に日本で開発された手作りの音響楽器で、商標登録もされています。
音もシンギングボウルよりも長く伸びて、一打で低周波から高周波まで計測しうる全ての周波数の倍音 (ある音を鳴らした時に同時に鳴る音) を奏でるのだとか。
なんだか小難しい話になって来たので百聞は一見にしかず、もし良かったら Youtube で音を聴いてみてください。
ね？どこか懐かしいような、気持ちの良い音だと思いません？
そして、ひとつのシンギング・リンをバチで叩いて音を鳴らすと、近くにある他のシンギング・リンも共鳴して鳴り始めるところを実際に見せてもらいました。
そっと触れるとシンギング・リンが振動しているのが伝わって来ます。
この振動は水にも良い影響を与えるそうで、人間の身体は70％以上が水分ですからね。
ボトルの水を持って来るように言われたのも、シンギング・リンのセッション中にそばに置いておくと、顕微鏡レベルで見た水の結晶がきれいな形に変わるから。
(参考: https://www.sion-inc.com/reason)
そういう系の話が苦手な人もいるでしょうし、否定的な意見も聞いたことあるので、そこまでの判断は各自ですれば良いと思います。
でもとにかく、音の振動が身体の奥まで響くような感じがして気持ちが良いのは事実なので、難しく考えるよりも、瞑想する感覚で音に身を任せた方が楽しめるかもしれませんね。
セッションと終了後のお茶の時間
みんなで軽くストレッチした後、参加者はシンギング・リンを囲んでゆったりと寝そべって、Tomokoさんが鳴らす音を聴きます。
シンギング・リンの身体の奥までどっしりと響く低い音の合間に時々聴こえるカラカラと鳴るチャイムの音や、キーンというベルの高い音もバランス良く聴こえてきて、それがまた心地良くて。
それからシンギング・リンをひとりひとりの身体の背中とお腹に乗せてもらう時間も少しあって、小刻みに揺れる振動を直接感じるのも好きでした。(私が TAFE でマッサージの勉強した時、これくらいの小刻みで手を揺らす手技があったことを思い出しました)
もうね、セッション中はこのままずっとこうしていたい、もしくは毎日聴いていたいと思ったくらいリラックスしてたんです。だから約75分があっという間に感じました。
そして、セッションの後はお茶やおつまみを食べながらの雑談タイムです。
ハイビスカスとカモミールの2種類のハーブティーを飲みながら、おしゃべりに花が咲きました。
ここからお友達も出来るかもしれません。
…というのが一連の流れです。興味がある人のためにインフォメーションも載せておきますね。
特に大きな宣伝はしていないので、気になった人はメールアドレスに連絡してみてください。一度連絡すると次に何かイベントがある時にお知らせが来ます。
イントロを入れて約75分のセッションと、その後にお茶で$45
rakushahealing@gmail.com
しかもなんと、今回このブログを見たと伝えると初回限定で$5割引してくれるという特典をいただきました！
5セッション$200で1年有効プラン (友達や家族とのシェア可) も考えているそうなので、詳しくは Tomokoさんに聞いてみてくださいね。
必要なものは基本的にあちらで用意してくれるので、動きやすくて暖かい服装 (ボタンや金属がついてないトップスが望ましい) と、ボトルの水だけ準備すればオッケーです。
ちなみに Tomokoさんは、クリスタルボウルのセッションもされています。
そのクリスタルボウルをちょっと見せてもらいましたが、色んな色や形があってとってもきれいでした。
こちらはシンギング・リンよりも高い音が出て、音のバリエーションも多いそう。それに、一度にもっと大人数が参加出来るとのことです。
Tomokoさんがクリスタルボウルを鳴らしている YouTube もあるので、ここから音を聴くことが出来ます。
透き通るような音、これはこれで癒されそうです。
でも私はどちらかというと、身体にズーンと響いてくるようなシンギング・リンの方が好きかもですが、これは好みですよね。
参加者さんの中には「夜によく眠れない」という人がいて、確かにそういう人にも効果的だと思います。
あと、いつも忙しくて気分的にもゆっくり出来ない時には、こういった場を借りて頭を休ませる時間を作ると良さそうとも思いました。
おわりに
シドニーには色んなことをしている方が本当にたくさんいらっしゃっるのですが、クチコミレベルで知ることも多いです。
Tomokoさんのこのセッションもまさにそんな感じで、偶然のご縁でした。
久しぶりにこういう感じの場に行きましたが、たまにはこういうのも良いですね！
